夏に出やすい湿疹や蕁麻疹!かゆみ対策とは?

当サイトの管理人である私も、もともと敏感肌アレルギーの傾向があり、今年の夏はいつになく湿疹や蕁麻疹などの症状に悩まされました。

そこで、自分でできる対処方法をいくつか試しましたので、こちらにまとめてみました。

同じように夏の湿疹やかゆみ、蕁麻疹などに悩んだ時のご参考にしていただければと思います。


目次








夏の湿疹や蕁麻疹のかゆみ対策について


皮膚にかゆみが出ると、我慢できないもの。

特に気温や湿度の変化により、内臓や血液、自律神経のはたらきに影響を受けるため、梅雨時や夏は皮膚の症状が起こりやすくなります。

また、これらの要因が重なるとさらに皮膚症状が出やすくなります。

□ 仕事や家事・育児、人間関係などのストレス
□ 偏った食生活
□ 香辛料などの刺激物
□ 砂糖の摂り過ぎ
□ 睡眠不足
□ 不規則な生活
□ 外部刺激(紫外線・ホコリ・ハウスダスト・化学物質など)
□ アルコールや喫煙の習慣
□ 加齢によるもの
□ 内臓の疾患



私たちの身体には免疫システムが備わっており、ストレスや外部刺激から身体を守るはたらきがあります。

しかし、上記のような要因が重なると免疫の低下を引き起こし、少しの刺激や変化に対して肌が赤みやかゆみ、湿疹、蕁麻疹などの皮膚症状やアレルギー症状を起こしやすくなってしまいます。

敏感肌を持つ人は、免疫の低下から皮膚のはたらきも弱まっているため、湿疹や蕁麻疹などのアレルギー症状を起こしやすく、あせもや虫さされが治りにくい体質といえます。

また、加齢によって内臓や血流のはたらきが低下し、いつの間にか敏感肌になっていることもあるため、若い頃は肌が健康だったのに、年々原因不明の皮膚症状に悩まされる・・・、といったことも起こりがちです。



私の場合は、子どもの頃からアレルギー体質だったこともあり、皮膚に湿疹や蕁麻疹が出やすい体質です。

特に今年は内臓疲労も重なり、例年よりもそれが顕著になりました。

腕や足、首や背中を中心に、全身に赤みやかゆみ、湿疹や蕁麻疹が起こりやすくなりました。


その際にとった応急処置やセルフケアについて、ご紹介してみましょう。



室温を下げる・アイスノンで冷やす


梅雨時や夏の間は気温が上がると同時に体温も上昇し、そのために皮膚に炎症が起こりやすくなります。

また、肘の内側や膝裏、首や脇などは熱がこもりやすく、湿疹やあせもなどが出やすい箇所です。

このような箇所を中心に、アイスノン冷却材で冷やすようにすると、不快なかゆみを抑えることができます。

寝る時にもアイスノンをタオルでくるみ、かゆみが起こる部分に当てるようにすると、自然に寝入ることが多いです。


先日、蕁麻疹が部分的に出た時にも、アイスノンを当てるようにしたところ、症状の悪化やかゆみが抑えられ、翌朝にはすっかり引いていました。


また、室温が高いと身体に熱がこもり、寝苦しさも感じられます。

私の場合は、エアコンをタイマー設定にしておき、寝苦しさを解消するようにしています。

夜中に皮膚のかゆみや寝苦しさで目が覚めた時にも、すぐに冷房で室温を下げることにしています。






もしクーラーがない場合や冷房が苦手な方は、扇風機を活用すると良いでしょう。

また、頭皮がかゆくなるという時は、ドライヤー冷風を当てるようにするのもひとつです。


睡眠不足は身体の免疫力をダウンさせる原因になるため、心地よい眠りを得るための工夫は惜しまない方がよいでしょう。



化粧水(グリチルリチン酸ジカリウム入り)をつける


肌に湿疹やあせもができた時、この頃はすぐにグリチルリチン酸ジカリウム入りの化粧水をつけるようにしています。

グリチルリチン酸ジカリウムは、肌の炎症を鎮める効果があり、ちょっとした赤みやかゆみならすぐに収まります。

また、化粧水にはセラミドなどの保湿成分が含まれているので、肌をしっかりと潤すことでかゆみや炎症を抑えてくれます。

一度で収まらない時は、化粧水を重ね塗りするか、洗い流しながら3回程度つけることをくり返します。

軽い症状なら、だいたいこの程度で収まることが多いものです。


虫さされの時にも、この化粧水で対処することが多いです。

蚊にさされた程度なら、水でよく洗い流して化粧水をつけるだけで十分です。


なるべく薬の使用を減らしたい、という場合には、スキンケアもできる上に跡も残りにくいのでおすすめです。

→ グリチルリチン酸ジカリウム入りの化粧水についてはこちら


※ こちらはあくまでも管理人個人の感想です。
※ 化粧水自体に湿疹やあせもを治す作用はありません。






身につけるもの・肌に触れるものに気をつける


下着やTシャツの襟、袖口など、肌に摩擦を起こす部分は皮膚がかぶれたり、湿疹ができやすくなったりします。

また、肌に触れる生地の素材によっても、肌に刺激になることがあります。

なるべく摩擦の少ない、なめらかな素材を用いた下着や衣服、寝具などを用いるようにしましょう。


私の場合は、なるべくレーヨンシルクなど、なめらかで通気性の良い素材のものを選ぶようにしています。

また、夏の寝具は麻素材で揃えるようにしています。

麻は通気性が良く、洗い込むほどに肌馴染みが良くなり、ひんやりとした触感が感じられるので、夏にはおすすめです。


さらっとした綿素材もおすすめですが、洗濯をくり返すと表面に小さな毛玉ができることがあります。

この毛玉が肌に刺激を起こすこともあるので、注意が必要です。

特に夏は、インド綿などの柔らかで上質な素材を用いるとよいでしょう。


下着やインナーも締め付けによって肌に跡がつき、その部分からかゆみや湿疹を起こすことがあります。

最近では、ユニクロやグンゼなど大手メーカーから、縫い目のないインナーなどが次々発売になっています。

肌へのストレスや刺激を極力避けたいという場合は、このような下着を身につけることもひとつです。

私も試してみましたが、ストレスフリーで快適です。



市販のかゆみ止めクリーム(塗り薬)を塗る


上記の方法でもかゆみが収まらない時、また全身の数ヶ所から同時に湿疹が出てしまって対処しきれない時は、薬局で購入した市販のかゆみ止めクリームを使用します。

医薬品なので、一度塗るだけですぐにかゆみや赤みが解消されます。

ちょっとした蕁麻疹にも塗ってみたところ、気がついたら跡形もなく消えていました。


私が使用しているのは、新フジアローH というかゆみ止めクリームです。


■ 新フジアローH




こちらのような成分が表示されています。


<かゆみ止めクリーム・新フジアローHの成分>

コルチゾン酢酸エステル・・・副腎皮質ホルモンで湿疹、皮膚炎、かゆみ、虫刺されによる炎症をしずめます。

クロルフェニラミンマレイン酸塩・・・かゆみや炎症を抑えます。

ジブカイン塩酸塩・・・局所麻酔作用により患部のかゆみをしずめます。

トコフェロール酢酸エステル(ビタミンE)・・・皮膚の血行を促進し、幹部の治りを早めます。

グチリルレチン酸・・・患部の炎症をしずめます。

アラントイン・・・化膿を防ぎ、肉芽形成作用により患部の治りを促進します。

イソプロピルメチルフェノール・・・殺菌・抗菌作用により、化膿を防ぎます。



調べてみると、こちらのかゆみ止めクリームと成分が共通しているようでした。


■ ムヒアルファEX




■ エンクロン 軟膏EX




これらのかゆみ止めクリーム(塗り薬)には、ステロイドが含まれています。

高い効果が期待できますが、長期間の連続使用は避けた方が無難のようです。

ただ、市販薬なのでそれほど強い作用ではないとされています。

心配な方や、アトピーなどの慢性皮膚炎をお持ちの方は、お医者さんに相談すると良いでしょう。



また、ステロイドを含まない抗ヒスタミン剤配合のかゆみ止めも市販されているので、こちらを選ぶのもひとつです。


■ ラナケインS




■ ユースキンI





抗ヒスタミン剤(飲み薬)を服用する


アレルギー症状を起こしやすいものを食べてしまった時、睡眠不足や疲れにより免疫力が低下していると思われる時は、抗ヒスタミン剤の飲み薬を内服することも対策のひとつです。

夜中にかゆみで悩まされたくない時は、事前に抗ヒスタミン剤を服んでおくと安心です。

私も常備しており、症状の悪化を抑えたい時には飲み薬を服用するようにしています。


■ レスタミンコーワ糖衣錠




■ アレルギール錠





こちらには、管理人自身が実践している皮膚のかゆみ対策についてご紹介しました。

よかったら、セルフケアをする際のひとつのご参考になさってください。


これらの方法でも症状が改善しない場合や、慢性の症状やアレルギーをお持ちの方は、かかりつけのお医者さんに相談し、適切な診断を仰ぐようにしましょう。


耐え難いかゆみ対策をしっかりとして、夏を快適に乗り切っていきたいものですね。






敏感肌用化粧品のトライアルセットが試せるのは?

アトピー・敏感肌用の化粧品を初めて使う時は、自分の肌に合うかどうか、肌トラブルが悪化しないかどうかなどの不安がつきまとうもの。

宣伝文句や口コミ評価が良さそうだったから、と現品を購入し、実際に使ってみたら自分の肌には合わなかった・・・、などという事態は避けたいものですね。

そのためには、化粧品のトライアルセットを試してみるのがいちばんです。


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トライアルセットなら格安で購入できますし、1~2週間で使い切ることができるので、さまざまなメーカーや種類のものを比較することができます。

また、化粧水だけでなくクレンジングや洗顔、乳液やクリーム、美容液などをライン使いで試せるので、化粧品全体の使用感や効果も実感できますね。


当サイトでご紹介している化粧水の中で、トライアルセットが試せるのはこちらの4つになります。


ノブIII フェイスローション


臨床医学に基づいて作られた敏感肌用化粧水で、肌荒れや乾燥肌の改善に皮膚科でも紹介されています。

トライアルセットは、セラミドの保湿力がじっくりと試せる、こちらのラインナップになっています。

・ノブIII クレンジングクリーム
・ノブIII ウォッシングクリーム
・ノブIII フェイスローション R(しっとり)
・ノブIII フェイスローション L(さっぱり)
・ノブIII バリアコンセントレイト(美容液)
・ノブIII ミルキィローション(乳液)
・ノブIII モイスチュアクリーム(保湿クリーム)

また、期間限定でこちらの特典プレゼントがもらえます。

・ノブオリジナル三面鏡
・ノブIII フェイスローション R(20ml)もう1本
・ノブIII バリアコンセントレイト(美容液)

また、送料無料なのも安心です。

7日間分のトライアルセット/ 1,620円(税込)

→ ノブIII トライアルセットはこちら

ノブⅢ


ディセンシア つつむローションセラム


ポーラ・オルビスグループの敏感肌&乾燥肌専門ブランド・ディセンシアの中でも、つつむシリーズは特に敏感な肌に向けて開発されています。

トライアルセットは、こちらの豊富なアイテムが試せるのも嬉しいポイントです。

・つつむジェントルクレンジング
・つつむジェントルウォッシュ
・つつむジェントルクリームウォッシュ
・つつむローションセラム
・つつむフェイスクリーム
・つつむフェイスクリーム S1
・つつむフェイスクリーム R1
・つつむデイモイスチャーヴェール
・アヤナスRCローション
・アヤナスASクリーム
・ふんわり洗顔ネット付き

また、特典も付いているのでお得感がありますね。

・全国送料無料
・振込手数料無料
・30日以内の返品&交換OK

14日間分のトライアルセット/ 1,470円(税込)

→ ディセンシア つつむトライアルセットはこちら





アルファピニ28エッセンスローション


無農薬にこだわった自然素材に美容成分を配合し、無添加処方の高品質なスキンケアシリーズが3日分のトライアルセットで試せます。

・クレンジング
・酵素洗顔
・保湿洗顔
・化粧水
・ジェル乳液
・クリーム
・泡立てネット

また、送料無料なので安心です。

初回トライアルセット/ 1,480円(税込)

→ アルファピニ28 初回限定トライアルセットはこちら





Larネオナチュラル ヒーリングローション


オーガニックで良質な素材のみを使用した無添加処方で、顔から全身まで使えるのが根強い人気の秘密です。

・モイストクレンジングオイル
・ヒーリングソープ一白桃(洗顔石けん)
・ヒーリングローション(化粧水)
・モイスチャーライザー(乳液)
・ピュアエクストラクト一白桃(美容液)
・ボタニックオイル(美容オイル)
・UVホワイトプロ(日焼け止め用スキンローション)

さらに、公式通販サイトならではのこちらの特典も付いています。

・送料無料
・ポイント10倍
・商品券プレゼント(Larネオナチュラル通販サイト内で使用可能)

初回トライアルセット/ 1,260円(税込)

→ Larネオナチュラル トライアルセットはこちら





どちらもアトピー・敏感肌ユーザーにとっては、初めて使用する際にも安心感がありますね。

まずは、これらを試してみて、使用感や効果を比較してみる、というのもおすすめです。

よかったら、ひとつのご参考になさってください。


ノブIII フェイスローションの口コミ評価 その2

ノブIII フェイスローションの効果や使用感について、実際に使用した方からの口コミがアットコスメに数多く届いています。

新しい口コミ感想について、こちらにいくつかご紹介したいと思います。


ノブIII フェイスローションは、臨床医学ベースで作られているスキンケア化粧水。

アトピーや敏感肌をはじめ、ニキビや肌荒れなど、トラブルを起こしている肌にもやさしく安心して使えるのがポイントです。




●実際にノブIII フェイスローションを使用した口コミ感想


「私の殿堂入りの化粧水の一つです。

私は化粧水に求める条件はお肌にやさしく荒れさせないこと、角質層への保湿力があって、肌表面を守ってくれること、とろみが付いていないことです。

化粧水は水分をお肌に与えるものではないです。
化粧水は一応皮膚に浸透しますが、浸透する場所は角質層です。

角質層は皮膚の洋服みたいなもので、大事な臓器である皮膚を守ってくれるすごく大事な存在です。

ノブ3のフェイスローションRは抗炎症成分グリチルリチン酸2kが入っていて、お肌の炎症を抑えてくれて、ニキビの予防にもなります。

さらに微量のクエン酸も入って、洗顔後の肌を酸性にしてくれます。

お肌が不安定な時期でも荒れたりしません。本当にお守り的な存在です。

乾燥肌、敏感肌の方にお勧めしたい化粧水です。」
(Oさん/女性/33歳)


「アトピーで皮膚科通いなのですが、
皮膚科で進められたこともあり、ずっと使っているのがこれです。

とにかく、肌荒れしてても痛くない。
しっかり潤ってくれる。

肌荒れの頻度が減りました。
どんな肌状態でも安心して使えるのがこれです。

10代の頃に出会えていたら、あんなに肌荒れで悩まされなかっただろうなあと思います。

アトピーのお子さんがいる親御さんは、ぜひ使わせてあげてほしいです。」
(Mさん/女性/34歳)

※個人の感想で効果を保証するものではありません


ノブIII フェイスローションは、アトピーや敏感肌も効果的に保湿できるよう、セラミド液晶化技術によりしっかりと角質に潤いを浸透させてくれるところが大きな特徴です。

また、グリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2k)を配合し、ニキビや赤み、かゆみなどの炎症を抑えてくれます。

これらの最新技術や成分配合が、高い口コミ評価や実感力につながっているようですね。

特に、アトピーや敏感肌への配慮がしっかりとされているので、肌トラブルが起こりがちな肌には嬉しいですね。


ノブIII フェイスローションはトライアルセットが試せます


こちらのノブIII フェイスローションは、初回トライアルセットからお試しができるので、本当に肌に合うかどうか不安な方も安心です。

また、シリーズで使えるので、クレンジング・洗顔料・フェイスローション(しっとり&さっぱり)・乳液・保湿クリーム・保湿美容液も同時に試せます。

今なら高保湿美容液バリアコンセントレイトがもう1本おまけに付いてくるという特典も。

ノブIII フェイスローションについては、公式サイトから口コミの内容の詳細や通販情報がご覧いただけます。

→ ノブIII トライアルセット 公式サイトへ

ノブⅢ

ディセンシア つつむローションセラムの口コミ評価 その2

ディセンシア つつむローションセラムの効果や使用感について、実際に使用した方からの口コミがアットコスメに数多く届いています。

新しい口コミ感想について、こちらにいくつかご紹介したいと思います。


ポーラ・オルビスグループの敏感肌&乾燥肌専門ブランドが開発したディセンシア つつむシリーズは、現代女性に多い敏感肌に徹底アプローチ。

独自の技術でナノカプセル化したヒト型セラミドを使用し、アトピー・敏感肌に不足しがちなうるおいを肌の奥まで効果的に届けてくれます。

また、敏感肌に不足しがちな5種類のアミノ酸を高配合しており、肌の角質細胞を、すこやかに整えてくれるのも特徴です。


●実際にディセンシア つつむローションセラムを使用した口コミ感想


(アットコスメより抜粋)

■ 口コミ感想1

浸透力のすごさにびっくり!!!!

本当に感動するくらい浸透してくれるので、これはリピートしよう!と決めました。

低刺激のローションで、つけてもヒリヒリすることもなく、本当に良かったです。
(Tさん/女性/29歳)




■ 口コミ感想2

「肌のバリア機能の低下が気になり、改善するにはセラミドを補給するのが良いとのことでヒト型セラミドである点、セラミド2が高濃度な点、ナノ化されている点、蒸発しないようにされている点などから、つつむが1番優れていると思いサンプル請求をしました。

ジェルの美容液ような、しっかりとろみのあるテクスチャーです。

そのままつけると浸透しにくいので、手のひらで温めてから使用すると格段に浸透力が上がり、すぐに馴染みます。

これだけとろみがあるのに、後肌は重すぎず、しっとりモチモチになります。

ややペタペタしますが、しばらくするとサラサラになりました。

使用感も良く、効果も期待できるので現品購入しました。オススメです。」
(Pさん/女性/21歳)


■ 口コミ感想3

「トライアルキットを使って気に入ったので現品購入しました。

無香料なので、特に香りはありません。

トロミ系の化粧液はベタつきや浸透の悪さが気になると勝手に思い込んでいましたが、この化粧液は見事に思い込みを覆してくれました。

時間に余裕のあるときはもう1プッシュ追加することもありますが、1プッシュでもかなりしっとりします。
ベタつき感はありません。

使い始めた頃は花粉のアレルギー反応で、肌の赤みやかゆみ、部分的なガサガサ感があり、洗顔や化粧水でヒリヒリすることもありましたが、つつむのラインを使い始めてからいつの間にか肌が落ち着いてきました。

敏感肌ではなくても保湿重視の方であれば、この化粧液は使いやすいかもしれません。

コストパフォーマンスもよく、そもそもの価格設定もそんなに高いわけではないので継続しやすいです。

とにかく肌への刺激を排除して肌を立て直すのに専念する高保湿ラインだと思います。」
(Rさん/女性/36歳)

※個人の感想で効果を保証するものではありません


ディセンシア つつむローションセラムのトライアルセット


こちらのディセンシア つつむローションセラムを使用してみたいという場合は、初回トライアルセットを申し込むことができます。

こちらはたっぷり14日間使えるセットで、クレンジング、洗顔料、美容液やクリームなど豊富なスキンケア化粧品が試せます。


また、通販の際はこちらの特典も付いています。

・全国送料無料
・振込手数料無料
・30日以内の返品&交換OK


アトピー・敏感肌で自分の肌に合う化粧水を探している方は、まずはトライアルセットで、セラミド保湿の効果を実感してみるのもひとつですね。

ディセンシア つつむローションセラム トライアルセットについては、公式サイトから口コミの内容の詳細や通販情報がご覧いただけます。

→ ディセンシア つつむトライアルセット 公式通販サイトへ






無印良品の化粧水はアトピー・敏感肌に効果的?

こちらでは、無印良品の化粧水がアトピー性皮膚炎や敏感肌に効果的かどうかを調べて、ご紹介したいと思います。

無印良品のスキンケア化粧品シリーズは、種類も豊富でお手頃な価格が魅力です。

全国のショッピング施設などはもちろん、コンビニでも手に入るので、化粧水が足りなくなった、という時にはいつでも購入できて便利ですね。

また、オーガニックや敏感肌シリーズなど、肌タイプに合わせた処方が選べるので、自分に合った化粧水が選べそうです。



目次




無印良品の化粧水・敏感肌シリーズの特徴は?


無印良品の化粧水には、敏感肌シリーズがラインナップされています。

こちらは敏感肌にも使える保湿化粧品として、高い人気を集めているスキンケアシリーズ。

アットコスメでも、化粧水ランキング2位という高い評価を得ています。




その特徴は、植物美容成分やリピジュア・ヒアルロン酸などの保湿成分をしっかり配合しながら、無香料・無着色などシンプルにこだわっていること。

また、ノンアルコール・パラベンフリーのため、敏感肌にも安心して使用ができるところが人気のようです。


無印良品の化粧水・敏感肌シリーズの口コミを見ると、「乾燥肌にもしみることなく使えた」「たっぷりの量を使えるので安心」という感想が寄せられる一方、「水のような感じで、保湿力や浸透力は微妙」という声も聞かれます。

安全性が支持されている反面、高保湿を期待する方には、少し物足りなさも感じられるようです。

また、アトピー性皮膚炎の保湿に効果的という声が多く、実際に使用してみてすっかり愛用している、という方もいらっしゃるので、アトピーにも使える手軽な化粧水を探している方にはおすすめといえそうです。


では、無印良品 化粧水 敏感肌シリーズ化粧水の成分はどうなのか、さらに詳しく見ていきたいと思います。


無印良品の化粧水・敏感肌シリーズ化粧水の成分は?


無印良品の化粧水・敏感肌シリーズでは、保湿力の高さによりスキンケアラインが分かれています。

中でも、最も高保湿タイプの化粧水について、その特徴と成分を調べてみると、こちらのように表記されています。


【特徴】

無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起きないわけではありません)

<こんな方におすすめ>

・体調や季節の変化で肌が敏感になりやすい
・紫外線や乾燥で肌がかゆくなりやすい
・毎日たっぷり化粧水を使ったケアをしたい


【成分】

<天然植物成分>

・うるおい成分のグレープフルーツ種子エキス
・肌保護成分のスベリヒユエキス

<うるおい機能成分>

・リピジュアR(ポリクオタニウム-51)
・ヒアルロン酸Na


無印良品の化粧水・敏感肌シリーズは、全体的に敏感肌にやさしい成分を選んで配合されており、使用者の口コミもその効果や安全性を確認できるものが多いという印象を受けます。

ただ一方で、無印良品の敏感肌化粧水を使ってみたけれど、肌トラブルが改善しなかった、合わなかったという方もいらっしゃいます。

その場合は、皮膚科のお医者さんと相談し、使用前はパッチテストを行ってから使用するかどうかを考えると良いでしょう。




無印良品の化粧水・敏感肌シリーズの他に、アトピー・敏感肌に効果的な化粧水は?


無印良品の化粧水・敏感肌シリーズは手に入れやすく、使いやすい身近な化粧水といえます。

ただし、もし次のような肌トラブルをくり返したり、アトピーが気になるという方は、セラミドなどの保湿を考えた専用の化粧水や、完全無添加の化粧水を使用されるのが効果的です。


□ 肌がカサカサして粉を吹いたようになる
□ 頬の赤みが気になる
□ 肌が乾燥してかゆみがある
□ 肌表面が脂っぽく、ニキビができやすい
□ 市販の化粧水が合わない
□ 化粧水をつけるとしみる


これらの肌トラブルが気になるという場合は、当サイトでご紹介している化粧水ランキングもひとつのご参考になさってみてください。

セラミド配合、抗炎症成分配合、皮膚科医監修、完全無添加など、成分や効果にこだわった選りすぐりの5アイテムをご紹介しています。


→ アトピー・敏感肌に効果的な保湿化粧水をランキングでご紹介しています





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